Asalan Begini Cara Sesaat akan menggosok gigi, basahi sikat gigi sama air, selanjutnya berikan pasta gigi seperlunya ke atas bulu sikat. Jika siap, silahkan turuti beberapa langkah di bawah ini untuk menggosok gigi secara pas:
1. Lihat status sikat gigi
Pegang sikat gigi, lalu tempatkan bulu sikat gigi pada permukaan gigi dekat pinggir gusi dengan status sikat cukup miring membuat pojok 45o. Jadi, Anda tidak tempelkan keseluruhnya permukaan bulu sikat di gigi. Asalan Begini Cara
2. Mulai menggosok gigi
Mulai menggosok gigi dari segi depan gigi di salah satunya segi mulut. Sikatlah gigi Anda dengan pergerakan melingkar bersimpangan jarum jam sepanjang 20 detik untuk tiap sisi. Pergerakan melingkar ini berperan supaya bulu sikat bisa bersihkan plak yang tersisip di sela gigi dan gusi. Asalan Begini Cara
Sesudah segi depan dibikin bersih, sikatlah gigi sisi belakang, segi atas dan bawah, dengan pergerakan mundur-maju secara perlahan-lahan. Yakinkan seluruh permukaan gigi telah disikat, hingga plak atau tersisa makanan yang melekat di gigi dapat raib.
Sisi gigi yang sering dilalaikan untuk disikat ialah segi dalam gigi seri, baik atas atau bawah. Untuk menyikat sisi gigi ini, Anda harus menggenggam sikat gigi secara vertikal. Pakai ujung kepala sikat gigi untuk menyikat dengan pergerakan ke atas dan bawah.
3. Membersihkan sisi lidah
Sesudah seluruh sisi gigi disikat, membersihkan permukaan lidah dengan pencuci lidah (tongue scraper) atau sisi belakang sikat gigi yang diperlengkapi pencuci lidah.
Langkah memakai alat ini benar-benar gampang. Tempatkan alat itu di bagian belakang lidah, lalu ambil sampai sisi ujung depan lidah. Ulangi seringkali sampai lidah terlihat bersih.
4. Memakai benang gigi dan mengakhiri dengan berkumur
Sesudah usai menggosok gigi, membersihkan antara gigi memakai benang gigi, lalu basuh tersisa kotoran yang ada di gigi dan mulut sama air bersih.
Kemudian, Anda bisa juga berkumur dengan obat kumur yang tidak beralkohol atau yang diformulasi spesial untuk permasalahan spesifik, misalkan berbau mulut atau gigi peka. Bila perlu, Anda dapat konsultasi sama dokter gigi untuk pilih obat kumur yang tepat.
