Ringankan Sakit Vagina Cara-cara simpel yang dapat Bunda kerjakan untuk memudahkan sakit vagina sesudah melahirkan ialah:
1. Kompres sama air dingin
Langkah pertama ialah mengompres vagina sama air dingin. Celupkan waslap bersih ke dalam baskom yang berisi air dingin. Kemudian, berbaringlah dengan status cukup mengangkang, lalu tempatkan waslap itu di tempat vagina. Kerjakan ini sepanjang lebih kurang 30 menit. Ringankan Sakit Vagina
2. Kerjakan sitz bath
Sitz bath atau memendam vagina sama air hangat bisa juga jadi opsi pas untuk memudahkan sakit vagina sesudah melahirkan lho, Bun. Triknya, isi baskom spesial sitz bath sama air hangat yang digabung minyak fundamental, seperti lavender atau minyak pohon teh. Kemudian, tempatkan baskom itu di toilet dan menempati sepanjang lebih kurang 20-30 menit. Ringankan Sakit Vagina
3. Duduk dengan diganjal bantal
Untuk kurangi merasa tidak nyaman karena sakit vagina, Bunda dianjurkan untuk duduk dengan diganjal oleh bantal yang mempunyai lubang di tengah-tengahnya. Langkah ini bisa kurangi desakan pada sisa jahitan di vagina.
4. Penuhi keperluan cairan dan mengonsumsi makanan memiliki serat
Alami sembelit sampai harus mengejan waktu bab bisa membuat vagina berasa makin sakit. Untuk menghindarinya, minumlah air putih yang cukup, yakni seputar 2 ltr setiap hari, dan makanlah makanan memiliki serat, seperti sayur dan buah.
5. Jauhi pemakaian tampon
Memakai tampon bisa tingkatkan resiko vagina teriritasi. Oleh karenanya, jauhi memakai tampon ya, Bun. Lebih bagus Bunda memakai pembalut memiliki bahan halus untuk memuat darah nifas (darah yang keluar sesudah melahirkan).
Kecuali cara-cara di atas, Bunda bisa juga konsumsi obat penurun ngilu, seperti paracetamol, untuk menangani merasa sakit pada vagina. Tetapi, janganlah lupa untuk konsultasi dahulu sama dokter kandung saat sebelum konsumsi obat apa saja ya, Bun. Apa lagi bila Bunda menyusui Sang Kecil.
Ngilu pada vagina umumnya akan raib sendiri dalam kurun waktu 6-12 minggu sesudah bersalin. Supaya tidak begitu mengusik, Bunda dapat lakukan beberapa cara di atas untuk memudahkan sakit vagina sesudah melahirkan. Tetapi, bila vagina Bunda sangat terasa sakit, atau dibarengi keluarnya wewangian menusuk dari vagina, perdarahan, atau demam tinggi, cepatlah kontrol ke dokter kandung ya, Bun.
