Sederet Minuman Berkafein Ibu hamil tidak disarankan untuk minuman yang memiliki kandungan cafein. Argumennya ialah sebab cafein dapat terikut ke janin lewat plasenta. Jika kebanyakan, cafein dapat mengakibatkan keguguran atau bayi lahir dengan berat tubuh yang rendah.

Cafein bisa juga tingkatkan tekanan darah dan detak jantung, yang ke-2 nya tidak bagus untuk kehamilan. Disamping itu, cafein akan tingkatkan frekwensi buang air kecil (BAK) yang mengakibatkan cairan pada tubuh menyusut, hingga ibu hamil beresiko alami dehidrasi. Sederet Minuman Berkafein

Ini Daftar Minuman Mengandung kafein
Cafein bisa diketemukan dalam beberapa macam minuman berikut ini: Sederet Minuman Berkafein

1. Kopi
Dalam secangkir kopi hitam, minimal terdapat seputar 95 mg cafein. Sedang dalam secangkir kopi instant, ada 30-90 mg cafein. Beda tipe minuman kopi, beda juga jumlah cafein yang ada didalamnya.
2. Cokelat
Dalam secangkir cokelat panas (seputar 450 ml), minimal ada 25 mg. Tetapi, sama dengan kopi, beda tipe minuman cokelat, beda juga jumlah cafein yang terdapat didalamnya. Kecuali diminum, cokelat bisa juga jadi cemilan.
Dari bermacam tipe cokelat, cokelat hitam benar-benar lebih disarankan sebab tidak memiliki kandungan banyak gula. Walau demikian, ibu hamil yang susah mengatur gula darah, menanggung derita diabetes gestasional, atau berat badan yang berlebih tidak disarankan untuk konsumsi cokelat sama sekalipun.
3. Teh
Tahukah Bumil jika teh memiliki kandungan cafein? Kandung cafein dalam teh bergantung pada tipe tehnya. Dalam 200 mililiter teh hitam, terdapat 25-48 mg cafein. Sedang pada teh hijau, kandung kafeinnya cuman 25-29 mg.
4. Minuman bersoda
Minuman bersoda memiliki kandungan cafein. Dalam 350 mililiter minuman bersoda, rerata ada seputar 70 mg cafein. Tipe minuman ini seharusnya dijauhi oleh ibu hamil sebab kecuali memiliki kandungan cafein, minuman bersoda tinggi gula dan kalori. Konsumsi minuman bersoda sering atau kebanyakan dapat mengakibatkan ibu hamil dan janin alami berat badan yang berlebih.
Minuman tambah energi benar-benar tidak disarankan untuk dimakan oleh ibu hamil. Minuman ini mempunyai kandung cafein dan gula yang tinggi sekali. Disamping itu, beberapa minuman tambah energi memiliki kandungan natrium dan ginseng.